EJERCICIOS DE VISUALIZACIÓN CON LOS CUATRO ELEMENTOS

La visualización creativa es una técnica complementaria que utiliza las imágenes mentales y que puede ser de gran utilidad para mejorar nuestra calidad de vida, problemas de autoestima, estados de depresión, falta de vitalidad o confusión, para trascender ciclos caducos y centrarse en el presente. Prueba estos ejercicios de imaginería para solucionar los conflictos que están impidiendo lograr o ser consciente de la perfecta armonía en tu vida. Intenta actuar como un niño por un instante, apela libremente a tu fantasía para liberarte de nudos energéticos internos que te paralizan y te impiden a apostar a tu evolución y progreso personal.

El Elemento Tierra

La tierra es el elemento más concreto de los cuatro, en el Tarot está representado por los Oros, el mundo físico. Nuestro Chakra Raíz, el primero, es nuestro cable a tierra, a través de él absorbemos las energías vitales de la Madre Naturaleza, que nos nutren y fortalecen nuestro sistema energético interno. Para desarrollar tu Chacra Raíz practica el siguiente ejercicio todas las mañanas… Te tomará tan solo cinco minutos.

Enraizamiento

Ponte de pie con las piernas separadas y cierra los ojos.Centra la atención en tu cuerpo. Siente cómo existes dentro de él. Realiza una respiración profunda, pausada y rítmica. Ahora comienza a imaginar pequeñas raíces que brotan desde tu Chakra Raíz, situado en la base de tu columna, en tu entrepierna. Siente cómo crecen y crecen. Extiéndelas hacia abajo, a través del suelo hasta la tierra. Dirige las raíces hacia el centro del planeta, hacia el núcleo en donde todas las energías convergen y acumulan todas sus fuerzas. Visualiza cómo se conectan firmemente allí. Imagina que eres capaz de respirar a través de tus raíces. Extrae la energía de la tierra para que suba por tu cuerpo, hasta que llene tu corazón y empiece a circular por todo tu ser. Siente la energía fluyendo por tus venas, abarcando hasta el último rincón de tu cuerpo.

Ahora lleva tu atención hacia lo más alto de tu cabeza, en tu Chakra Coronario. Imagina que desde allí comienzan a brotar largos filamentos que se estiran como ramas a través del techo, atravesando todo el edificio hacia arriba, extendiéndose hasta el cielo. Imagina que esos filamentos te conectan con el sol, con todos los planetas y las estrellas. Recibe la energía cósmica de los astros que también llena cada célula de tu cuerpo, fusionándose con la energía vital de la tierra.

Toma conciencia de las conexiones que acabas de crear. Estás unido al cielo y a la tierra. Siéntete formando parte del todo, eres parte de la unidad. Eres el Universo como el Universo es en ti. Abre los ojos...

 La Pureza del Agua
El elemento agua es conocido como el gran purificador por su capacidad de absorver y transmutar las energías de bajas frecuencias. El agua de la ducha es especialmente valorada para una intensa purificación. Si te duchas por la mañana puedes aprovecharla para que el resto del día te vaya muy bien. Si lo haces por las noches será ideal para permitir que duermas a gusto. Para beneficiarte con esta energía colócate debajo de la ducha y visualiza el agua como una intensa y bella luz,  permite que ésta te llegue a todo el cuerpo mientras imaginas que este baño barre con las energías caducas, estancadas y de bajas frecuencias que se encontraban acumuladas en distintas zonas de tu cuerpo. Puedes visualizar estas energías como barro o manchas de tinta negra que se van por el deasagüe. Así como diariamente aseamos nuestro cuerpo físico, es importante ocuparse de asear nuestro sistema energético.

Al beberla puedes crear imágenes positivas:

El agua cuando es bebida también puede ayudar a purificar energías. Para ello, mientras la bebes, toma consciencia de todo el ciclo que ha pasado ese agua hasta llegar a ti, desde las montañas, a los rios, plantas purificadoras, cañerias, a ti, al mar, a las nubes y nuevamente a las montañas para llegar a ti. Sé consciente de su fortaleza y eternidad. Al  beberla imagínala como una brillante luz  que vas tragando y que se instala en tu estómago. Una vez allí imagina cómo esa luz se va expandiendo por todo tu cuerpo, por tu sangre, por tus venas, disipando toda energía caduca, malsana e imperfecta que tu cuerpo o alma posea.

 El Fuego y la Transmutación

El fuego quema, purga, transmuta. Este elemento tiene la cualidad de terminar con lo caduco para comenzar otro ciclo, como el ave fénix que muere para renacer renovado y purificado desde sus cenizas.

Ponte de pie, enraízate visualizando un cordón que sale de tu chacra raíz y penetra en la tierra hasta llegar a su centro, siéntete en unidad con el planeta formando un solo cuerpo. Imagina que a tus pies comienza a arder una gran llama purificadora (si quieres puedes imaginarla de color violeta), este fuego te da su calor pero no te quema. Concentra tus pensamientos en tus aspectos conflictivos o situaciones que te estén atormentando (estrés, agotamiento, depresión, rabia, baja autoestima, etc...). Visualiza todas estas situaciones o pensamientos como manchas oscuras, viscosas, que invaden tu campo energético. Una vez que las sientas, que las veas a tu alrededor, que las identifiques perfectamente, tómalas una a una y anda tirándolas con fuerza al centro de esta enorme llama transmutadora. Pasa tus manos por tu campo energético como peinándolo, acariciándolo. Una vez que sientas que tu aura está más limpia, imagina que la llama disminuye hasta desaparecer, y en el lugar donde estaba visualiza que nace una bella flor. Vuelve lentamente a la “realidad”.

 El Aire
El elemento Aire está simbolizado en el Tarot por las espadas, y representan nuestro plano mental de las ideas. Un buen ejercicio de visualización que se puede hacer con este elemento es el siguiente:

Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo donde no serás interrumpido, si quieres ambienta el lugar con una tenue luz, ojala proporcionada por velas, algún incienso o aroma que te guste, y si quieres una suave música que ayude a relajarte.
Comienza respirando profundamente, inspirando por la nariz y exhalando por la boca. Con cada inspiración tus pulmones se llenan de oxígeno en forma de luz y con cada exhalación vas eliminando toda energía estancada de tu cuerpo. Cuando te sientas relajado comienza a visualizarte el la base de una colina, sigue respirando mientras vas subiendo paso a paso por un bello sendero, mira las flores a tu alrededor, la grandeza de la naturaleza manifestándose en cada rincón. A medida que vas subiendo tu vista se hace cada vez más amplia y vas mirando el paisaje con mayor perspectiva. Siente los aromas que te rodean, la textura del suelo, la brisa del viento en tu rostro. Vas llegando cada vez más alto hasta llegar a la cima, párate allí y mira a tu alrededor, mira la lejanía del horizonte, donde cada situación en la tierra es tan pequeña que casi no se ve. Visualiza tu campo energético, imagina en él todas las ideas molestas que suelen intervenir tu paz. Deja que el fuerte viento del lugar se las lleve, y observa cómo tu aura se va tornando cada vez más pura y brillante, despejada de todo pensamiento negativo o molesto. El sonido y la fuerza del viento te trae paz para analizar las cosas desde otras perspectivas, desde puntos elevados de consciencia. Estás en armonía, estás en silencio, completamente receptivo a tu propia voz interior. Escúchate, solamente dentro tuyo puedes escuchar tu verdad, y tu verdad es aquella que te sirve para crecer en paz.
Quédate ahí todo el tiempo que lo necesites, y lentamente comienza a despertar cuando sientas que es el momento. Medita sobre tu experiencia. Repite este ejercicio de vez en cuando integrándole todas las variaciones que sientas que te sirven, y verás como cada vez te resulta más fácil conectarte con estos estados de recepción mentales que son esenciales para vivir una cotidianeidad en armonía.

Practica estos ejercicios frecuéntemente, realizándo las variaciones relativas a tus procesos personales e inventando nuevas visualizaciones. Es muy simple, te ocupará muy poco tiempo, pero los cambios que notarás en tu vida te sorprenderán. Te invito a compartir tus experiencias y comentarios.

Jorge Benavides.

07 60 86 86 38

Psicomagia y Psicogenealogía

La Psicogenealogía es el estudio del árbol genealógico, de cómo nuestro inconsciente familiar actúa sobre nosotros repitiendo los patrones de conducta de nuestros antepasados. La psicomagia es una técnica que se utiliza para hablarle al inconsciente en su lenguaje, la metáfora. Realizando actos metafóricos podemos cumplir nuestros deseos ocultos y así satisfacer a nuestro inconsciente, cerrando los temas que nos aquejan y abriendo las puertas a nuevas realidades.
Estas técnicas terapéuticas son el fruto de los largos estudios e intensas experiencias de Alejandro Jodorowsky, quien las ha compartido con el mundo para que todos podamos aplicarlas en nuestras vidas y así establecer una mejor comunicación consciente-inconsciente.

Aplicando la Psicomagia

Todos tenemos deseos conscientes o inconscientes que nos gustaría satisfacer. A veces estos deseos viven en nuestras sombras, pues nuestra “moral”, “religión” o “buenas costumbres” nos impiden expresarlos libremente. Los invito a soltar aquellas limitaciones “morales” y analizar las situaciones desde toda perspectiva, a explotar su creatividad buscando las maneras metafóricas de satisfacer sus fantasías, y así hacer de nuestro inconsciente nuestro aliado y no nuestro enemigo. Aceptemos nuestras sombras pues no hay día sin su noche, ni positivo sin negativo.
He aquí unos ejemplos de actos Psicomágicos, se los cuento simplificados solo para dales una idea de cómo utilizar nuestros propios simbolismos para comunicarnos hacia adentro. Algunos actos podrán parecerles fuertes a ciertas personas, pero si se analizan detenidamente todos tienen fundamentos lógicos.
Por ejemplo, a toda mujer que no valore su feminidad, que tenga baja autoestima, que considere su menstruación “sucia”, le recomiendo hacer su autorretrato utilizando su sangre menstrual como pintura, y luego enmarcarlo en plateado (representando la energía femenina de la luna) y colgarlo en un lugar importante de la casa. Si su madre o su padre fueron descalificadores durante su niñez, que se los mande de regalo (sin decirles, por supuesto, lo que se utilizó de pintura). Si tienes un concepto “sucio” del dinero porque ha traído puros problemas a tu familia, lava, perfuma y construye un altar para todo el dinero que recibas durante cuarenta días. Si tu nacimiento fue problemático y sientes que no fuiste bien recibido en el mundo, recréalo con tus padres (o con personas que los representen). Amárrate con tu madre, simbolizando el cordón umbilical, y recreen tu gestación por 90 minutos en unas termas, formándote tu madre con barro, nutriéndote con su amor, junto a tu padre que le entregará las tijeras para que ella corte el cordón umbilical a los 90 minutos, luego saldrán del agua y celebrarán con ropas nuevas el nuevo recibimiento lleno de amor. Si tus padres no te valoraron cuando pequeño, que te hagan ahora un masaje con billetes de alto valor. Si tienes un complejo de Edipo o Electra, viste a tu pareja de tu padre o madre y cumple con tu fantasía. Si alguien te ha hecho daño ponle un precio a ese dolor y cóbraselo, si le cobras un millón de pesos que le agregue tres ceros a un billete de mil y te lo pase para saldar la deuda. Si debes decirle algo a alguien fallecido mándale una carta al cielo en un globo de helio o entiérrala en su tumba junto a una flor. Expresa todo lo que sientas constructivamente, acepta en ti lo que consideras negativo y libéralo de una manera positiva; si tienes rabia grita y rompe platos, para luego pegar los trocitos, pintarlos y construir con ellos algo bello. Entierra el pasado y sobre él planta algo hermoso para que dé frutos. Busca los simbolismos que representen tus problemas y soluciones y aplícalos. Usa la miel para endulzar las relaciones, la leche o la luna para los temas con la madre, el sol para representar al padre.
Como dije, estos son solo algunos ejemplos para darte una idea de cómo integrar la Psicomagia en tu vida. Lo importante es encontrar el destino personal (lo que quieres realmente), separándose del destino familiar (lo que esperan de ti), para así encontrar la Realización.

Jorge Benavides Alvarez.
07 60 86 86 38

Sincronías

¿Casualidad o Causalidad?

"Toda causa tiene su efecto; todo efecto tiene su causa; todo ocurre de acuerdo con la ley. Azar no es más que el nombre que se le da a la ley no reconocida; hay muchos planos de causalidad, pero ninguno escapa a la ley."

Capítulo XII , El Kybalion.

Todo el mundo tiene a veces en la vida una serie de coincidencias que solemos definir como casualidades: un amigo al que no se ve hace tiempo te propone un excelente trabajo, se da la posibilidad de comprar la casa anhelada en condiciones muy favorables, te regalan sorpresivamente el libro que necesitas o prendes la radio justo cuando comienza tu canción favorita… Pero estas coincidencias no son casualidades, son sincronías que nos indican que por un momento nos hemos incorporado al “fluir de la vida”, que quiere decir que nos conectamos armónicamente con todo lo existente.

En occidente se vincula con la Fe, con la ayuda de Dios. En oriente se le llama Tao, la conexión con el Uno, con el Todo. Al formar parte de este fluir todo encaja en su sitio, los obstáculos desaparecen y las cosas resultan sin esfuerzo. En esos momentos se percibe un profundo sentido de la armonía y el orden, sabiendo que se está haciendo lo adecuado en el momento oportuno.Nada sucede porque sí, todo tiene una razón de ser… intenta ver tu vida como un sueño e interpreta las señales de la manera más constructiva, rescatando la esencia de la experiencia en cada situación…

Eres parte del Todo y el Todo te habla, al estar consciente de esta unión notarás que las sincronías nos rodean queriéndonos decir algo, y mientras más despiertos estemos, estaremos más conectados con el fluir de la vida.

Te invito a participar del blog dejando tu comentario, contando tus experiencias en este tema o haciendo consultas en las que te pueda orientar.

Jorge Benavides Alvarez.
07 60 86 86 38

El Desapego

En un puerto del mar de la China, había numerosos barcos a punto de embarcar, todos cargados hasta los topes de joyas, de sedas y de otras mercancías valiosas. Los mercaderes que los habían fletado se alegraban de llevarse todos estos tesoros a su país natal. Poco antes de su partida, se les anunció que se preparaba una tempestad en alta mar y que sus barcos, cargados en exceso, no podrían resistirla. Pero los mercaderes, haciendo caso omiso de esta advertencia, decidieron partir sin más tardanza. Sólo uno de ellos descargó su barco y se hizo a la mar vacío. Más tarde, cuando se desencadenó la tempestad con una violencia extrema, los barcos demasiado cargados se hundieron. Únicamente el barco vacío permaneció a flote y pudo recuperar a todos los náufragos.

Jodorowsky, en “La sabiduría de los cuentos”

El desapego, considerado la “Clave de la Felicidad”, es un punto clave en múltiples filosofías tanto orientales como occidentales. Es que no es nada fácil desapegarse de los deseos para disfrutar lo que se tiene sin aferrarse a ello, y claramente la idea no va por no anhelar nada más, sino por no volverse dependiente de aquellas “necesidades”.

El apego a lo que tenemos nos lleva a cerrarnos a otras posibilidades, a permanecer en circuitos cerrados de energía en vez de dejarla fluir para que nuevas cosas vengan.

El apego a lo que no tenemos genera ansiedades por que algo vuelva o venga pronto, y nos cegamos a lo que nos ofrece el presente, a la oportunidad que nos damos a nosotros mismos de realmente darnos cuenta de que TODO es PERFECTO, de que tenemos lo que tenemos en el momento exacto en que realmente lo queremos, y en el instante en que tengamos que perderlo lo perderemos. Aunque duela hay que vivir el duelo, y quizás nos demos cuenta de que vivir ese dolor es lo que queremos.

Fácil es decirlo y difícil hacerlo, pero intentemos vivir la vida en el momento, tratemos de descubrir en cada detalle de lo que vemos la perfecta y eterna sincronía en la que estamos inmersos, procuremos no dudar de que todo lo que vivimos lo vivimos por una lógica razón y que tenemos la constante oportunidad de aprender de ello para re-crear nuestra realidad..

En esos momentos en los que no entiendo por qué me pasan las cosas, por qué no tengo lo que creo merecer, o por qué he perdido lo que tanto quería, me pongo a pensar en el funcionamiento del cuerpo humano, en la constitución celular de las cosas, en la eternidad del universo, en las matemáticas, en un panal de abejas.. Si en lo que analicemos profundamente encontramos la perfección, incluso en el caos, entonces ¿cómo podemos dudar del perfecto devenir de nuestras vidas?


Jorge Benavides
07 60 86 86 38

 TAROTERRORISMO

El Taroterrorismo consiste en una intervención que estoy haciendo a los Arcanos de Tarot con el fin de compartir opiniones y visiones sobre nuestra sociedad. Utilizando los mismos elementos, colores y simbologías del Tarot de Marsella restaurado por Jodorowsky, voy jugando para expresar distintos conceptos.

En esta nueva serie de Arcanos sin números podemos observar situaciones y procesos sociales, sobre los cuales podemos reflexionar para crecer personalmente e ir avanzando en nuestra evolución como humanidad.
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 LIBERTÉ

En este Arcano, Liberté, vemos al Diablo tomar el lugar de la quinta esencia en El Mundo, aludiendo a la importancia en la evolución social de reivindicar la energía sexual-creativa a un plano físico-espiritual, en armonía con todos nuestros centros.
"La espiritualización del sexo y la sexualización de la espiritualidad"

 LE DOGME RELIGIEUX

Le Dogme Religieux representa el cómo podemos entregarnos ciegamente a doctrinas religiosas y morales ajenas, que más que orientarnos espiritual y socialmente están creadas para gobernar.
Necesitamos soltarnos las amarras, abrir los ojos, y decidir conscientemente nuestras creencias espirituales.

LE GOUVERNEUR

En Le Gouverneur podemos ver el arquetipo de aquellas personas que dirigen países, que lideran políticas, que con su carisma y retórica convencen a las personas de que ellos solucionarán todos los problemas y construirán un mundo mejor, cuando en realidad, sentados sobre sus logros solo tienen como objetivo el poder.

L´ENFANCE

L´enfance hace alusión a la vulnerabilidad en la que vivimos en nuestra infacia ante la influencia de nuestros arquetipos maternos y paternos. Invita a la reflexión sobre el qué estamos entregando a nuestras próximas generaciones y qué rescatamos de las anteriores.

Este "terrorismo" claramente no pretende causar terror, pero si es una manifestación que invita a la acción en pro de la Consciencia
Los invito a compartir sus opiniones y comentarios.